看護専門学校について
専門学校の中でも、看護系は、就職に直結する資格や技能、知識を身に付けることができるため、安定した人気を誇っています。看護師を目指す人にとっては、一番の近道と言えるでしょう。
専門学校を卒業すると、看護師の国家資格を受験できる資格が得られます。
また、看護師の国家資格の合格率は90％前後なので、専門学校さえ卒業すれば、かなりの確率で資格を得ることができます。
看護のほかにも、医療系の専門学校の学科には、診療放射線、臨床検査、理学療法、作業療法、鍼灸、柔道整復、歯科衛生士、歯科技工士等々がありますが、看護学科の学生が、医療系全体の半数近くを占めるほどの人気です。
高齢化社会の進行に伴い、看護師、ひいては看護専門学校のニーズは、今後もますます高まっていくと思われます。
花粉症対策と掃除
花粉症対策の基本はこまめに掃除をすることにあります。
どんなに部屋を閉め切っていても、わずかな隙間から花粉は侵入しています。
そして外干しした布団や衣類、外出から戻った家族からも持ち込まれています。
できるだけ花粉の少ない快適な部屋で過ごすために、この季節は毎日の掃除を特に念入りにすることが大切です。
花粉飛散量が最も多い時間帯は昼の１２時前から午後３時と日没直後といわれています。
夜の間は飛んでいません。
掃除は花粉の飛んでいない時間に済ませたいものですが、夜に掃除をするのは近所迷惑になります。
湿度が高く、ホコリも舞い上がっておらず床に落ちている朝が掃除をするには最適な時間といえます。
花粉は部屋の中では走り回るなどして舞い上がらない限り床に落ちています。
床やカーテン、ソファなどに付着した花粉を取り除くには拭き掃除が一番よい方法です。
部屋の中で花粉がつきやすい場所は窓際付近、静電気のたまるテレビやパソコンの画面、洗面所やお風呂にも意外に花粉が付着しています。
カーテンやソファなどの布製品にはあらかじめ花粉防止スプレーなどを吹き付けておくのも効果的です。
掃除機は拭き掃除がしにくい場所などに便利ですが、花粉を舞い上げてしまいます。
また普通の掃除機では排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまいます。
できれば排気をカットする高性能の掃除機を使いたいものですが、それが使えなければ普通の掃除機の本体をベランダに出して使うなどの方法があります。
最近では花粉対策の掃除グッズも多くでており、毎日の掃除に活用しながら上手に対策をしていきたいものです。
元セルティックの名プレーヤー、ラーションについて
セルティックからは長い歴史の中でたくさんの名選手が生まれました。
ヘンリク・ラーションもそのひとりです。
ラーションは1971年9月20日にスウェーデンのヘルシンボルグに生まれました。
地元のチームでプレーしたあと、93年にオランダ・フェイエノールトに移籍し、その後1997年にセルティックのプレーヤーとなりました。
そして、０４年にスペイン・バルセロナに移籍するまで、7年間で通算315試合出場242得点という驚異的な成績を残したのです。
ラーションのセルティックの選手としての初ゴールは、実はハイバーニアンとのデビュー戦でのオウンゴールでした。
交代選手としてピッチに登場した直後、相手選手にボールをパスしてしまい、スコアされてしまったんです。
それでもラーションの得点力は瞬く間に認知され、当時レンジャーズの全盛期であったスコットランドリーグにおいて、1998年に１０年ぶりにセルティックをリーグ制覇に導きました。
99年11月には、足を骨折する大怪我を負ってしまいますが、辛抱強くリハビリに励み、翌年に見事チームへの復帰を果たします。
そして新マネジャーのマーティン・オニールのもとで、セルティックはスコティッシュプレミア、リーグ杯、ＣＩＳ杯の三冠を成し遂げることとなりました。
その後、ラーションはファンの涙を背に感じつつ（ラーション自身もラスト試合の後、涙を見せた）、04年にバルセロナに移籍しました。
ちなみにゴール後に飛行機のごとく両手を広げるパフォーマンス、そして、舌出しパフォーマンスはラーションのトレードマークです。
乾燥機使用の際の注意
乾燥機は干す手間やスペースも必要とせず、どんな環境下でも時間をかけずに衣類を乾かしてくれるので、業務用のみならず、家庭用としても人気があります。
乾燥機は、洗濯済みの衣類を本体に投入してスイッチを入れることで作動します。そして乾燥機内のドラムの回転と熱風によって、洗濯物を乾燥させる仕組みになっています。
近年では、ライフスタイルや住宅事情の変遷から、「『天気の良い日にシーツのような大型のものを洗濯して外に干して乾かす』ということが難しい」という人も増えてきました。このような乾きにくいものは、部屋干しすると異臭の原因にもなりかねませんが、乾燥機ならそんな心配もありません。「たまにしか使わない」という人は、コインランドリーの乾燥機を利用するという手もあります。
とはいえ、乾燥機が万能というわけではありません。前述のように熱風によって乾かす仕組みのため、熱に弱い衣類や手洗いが必要な衣類は、絶対に乾燥機では乾かさないようにしましょう。
花粉症対策とヨガ
花粉症対策として注目を集めているものの一つにヨガがあります。
ヨガは近年健康やダイエットを目的として女性を中心にブームを巻き起こしました。
ヨガは体のゆがみを正し、肩こりや疲労をとるとともに、精神的にリラックスする効果があります。
心に安らぎを与えることにより免疫バランスを整えます。
免疫バランスは花粉症の症状と密接に関わっており、実際にヨガを始めたことで花粉症の症状が大きく改善されたという人が少なくありません。
ヨガにはさまざまなポーズがあり、ホットヨガやパワーヨガなど種類もいくつかあります。
ヨガで重要となるのが｢呼吸｣で、ヨガのポーズをする時の基本となる呼吸は、鼻から吸って口から吐き出す｢腹式呼吸｣です。
体の中にたまっている悪いものを吐き出し、きれいな空気を吸い込むという考え方は、さまざまな病気に有効な呼吸法｢鼻呼吸｣に通じるものがあります。
運動不足解消にもなり、自宅やスタジオなど花粉が飛んでいない場所でできるメリットもあります。
ヨガには｢ジャラ・ネーティ｣という鼻の浄化方法があります。
これは日本の｢鼻うがい｣と似ているもので、食塩水によって鼻の中を洗浄する方法です。
日本で｢鼻うがい｣は鼻の粘膜保護の面から賛否が分かれていますが、ヨガで行われる｢ジャラ・ネーティ｣は歴史も長く、継続的に行うことで鼻の粘膜を丈夫にし、花粉やホコリなどのアレルギー物質へ反応を抑えると言われます。
最初は苦しく感じられる方法を、日頃から練習することで免疫力そのものを高めていくことが大事だと考えられています。
この｢ジャラ・ネーティ｣を花粉症対策として取り入れる時にはヨガの指導者、耳鼻科医師などの指導を受けてから行うことが望まれます。